研究生毕业后，我进入了律师事务所实习。刚工作时，还不懂得学生状态与工作状态的差别。认识自己是一个长期的过程，保持对自己的清晰认知非常重要。在后来的律师工作中，我每次开庭或讲课过后都会仔细复盘，看看哪个环节还能再完善、再优化，以此总结工作、沉淀生活。

时间管理的重要性

很多人问我，从事律师职业，家里还有两个孩子需要照顾，如何平衡工作和家庭？我没有专门去做时间表和计划表，对此我较为受益的主要有三点思考。

第一，找到内心的驱动力。内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。当你找到这股力量时，你的能量是巨大的。工作中我的内驱力很大程度上在于想有更多的时间陪伴家人，所以我需要高效地完成各项工作任务。我把“黄金时间”和“垃圾时间”区分开来，并把碎片时间利用起来，见缝插针，时刻保持头脑清醒，坚持独立思考。同时，每周抽出时间参与适度的体育运动，也能让我有较好的精神状态。

第二，调整思考模式，把“平衡”的想法丢掉。如何平衡工作和家庭，是职场中老生常谈的话题。许多问题的解决往往不在问题本身，而要跳出惯性思维模式去思考。生活和工作并没有如何平衡的问题，反而是相辅相成、相得益彰的。只有活在当下——工作的时间就认真工作，陪伴家人的时候就全情投入，紧急情况优先处理，这样才能不辜负时光。

第三，做好时间管理先要做好情绪管理和能量管理。负面情绪会消耗我们很多的时间和能量。曾几何时，我常常会因为一些情况而陷入到某种负面情绪中，而带着负面情绪做事情是没有效率的。所以，一定要处理好自己的情绪和能量分配，尽快给情绪找到一个出口，在这个基础上谈时间管理才有意义。

因为从事律师职业，我走过很多地方，听到很多故事，这让我有更多机会去反思自己，寻找所感所悟与工作上的结合点。在我接触的很多女性当中，有创业者、全职妈妈、离婚当事人……我常在她们身上看到焦虑和不安。我花了很多时间研究婚姻家事方面的业务，也在思考如何帮助她们，如何运用专业知识对身边的“她”产生积极的影响。

未来发展的可能性

在很小的时候我就开始接触绘画并小有成就，学画画的同时我还学习手风琴，从小受到音乐上的训练，这都让我受益良多。高考填报专业志愿时本想报考新闻专业，后来进入了法学院，但我读着法学专业，同时也选修新闻学院的课程。新冠肺炎疫情期间，我尝试在抖音、百家、头条等新媒体平台做节目，工作上还负责协调律所微信公众号的运营。尽管从事着忙碌而紧张的律师工作，却依然有着一颗“文艺心”，我想，未来还有很多种可能……

如同看过的书会成为我们思想中的“骨和肉”，过去的这些经历让我对现在的律师工作有了更多的感悟，经常会在工作的瞬间收获灵感。我敬畏法律和律师职业，我希望当事人通过我办理的案件，感受到法律是亲近、公平、有温度的。也因为如此，许多当事人在案结事了之后同我成为了朋友。

曾经有一位女士，她的先生因为急于离婚对她的家人和同事均有一些过激行为。我在这个案件处于非常紧急的状况下介入，帮她梳理了整个事实情况，提供法律分析，维护了她和孩子的合法权益，令双方生活都回到了正常轨道。后来，这位女士的孩子大学顺利毕业找到了工作，也到了成家立业的年纪。基于之前案件办理对我的信任，她常常带着孩子来向我咨询孩子的婚前规划和安排。作为一名律师，能够因为专业而获得认可，为两代人服务，这让我非常有职业成就感。

调解工作的实践性

近两年，我潜心研究家事调解方面的工作。一些当事人对调解存在误解，认为调解就是浪费时间或者说是讨价还价，但我却是实实在在地感受到调解在化解矛盾、节约效能、便利当事人方面的诸多优势。

去年年初，我接待了一对双胞胎孩子的父亲。因为两个家庭之间的矛盾，双胞胎的妈妈执意离婚并且准备把孩子带到外地生活。这位父亲找到我，希望我能帮助他争取两个孩子的抚养权。我了解了案件情况后，发现案情复杂，其中包含了三个案件 （两个民事案件和一个刑事案件）。经过与当事人反复沟通以及对材料的仔细研究，开庭前我跟其中一案的法官交流情况，说明了调解的可能性。最终，经过当庭七个小时的调解，双方当事人冰释前嫌，同时签订了民事调解书和刑事谅解书。

当事人肯定了我为调解工作作出的努力，但我自己清楚，案件得以顺利调解是基于律师的专业分析和充分研究才能作出预判。也只有对工作怀抱一颗赤子之心，接受每一起委托案件时，都要全心全意维护当事人合法权益，才能不负律师的职责。

心有方向，行有力量。未来我希望能够用自己的专业影响更多人，帮助更多人，为此我会一直努力。

【作者：方凡佳，福建旭丰律师事务所】

【责任编辑：刘耀堂】